Iwona Ziejewska
Pomagam tym, którzy przytłoczeni nadmiarem obowiązków, życiem w ciągłym pośpiechu, napięciu i stresie chcieliby rozpocząć podróż w głąb siebie, podróż, której celem będzie odnalezienie wewnętrznego spokoju i harmonii.
Kiedy kilka lat temu wyruszyłam w swoją podróż w poszukiwaniu spokoju i równowagi, szybko odkryłam, że tylko połączenie pracy ciała i umysłu przynosi oczekiwane rezultaty. Dla mnie ciało i umysł są nierozłączne, bo kiedy jesteśmy obecni w umyśle, jesteśmy bardziej obecni w ciele, a z kolei spokojny umysł, będzie wprowadzał spokój w nasze ciało. Uważam, że wszystko, czego potrzebujemy, mamy w sobie. Trzeba tylko spojrzeć w głąb siebie i stworzyć przestrzeń do uzdrowienia.
W codziennej pracy, zachęcam swoich klientów do dbania zarówno o sferę mentalną, jak i fizyczną. Uczę świadomego kierowania uwagi na oddech i ciało, bo w czasach, w których aktualnie żyjemy, to najlepsza droga do spokoju, to także ważna kompetencja, przydatna nie tylko w życiu codziennym, ale także zawodowym.
BIO zawodowe:
Z wykształcenia jestem socjologiem, doradcą psychospołecznym, trenerem rozwoju osobistego, certyfikowanym nauczycielem Mindfulness dla młodzieży, certyfikowanym nauczycielem jogi Yoga Alliance Ryt 200 oraz instruktorem jogi dla dzieci Animal Kids Yoga. Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi oraz pedagogiki o profilu nauczycielskim.
Jako trener i wykładowca współpracowałam z Uniwersytetem Szczecińskim, szkołą policealną Gloker, Komisją Europejską, firmą Ernst&Young oraz Fundacją Moniki Pyrek. Przez ostatnie 3 lata swoją wiedzą i doświadczeniem wspierałam dział HR w jednej z podszczecińskich firm, prowadząc, między innymi: szkolenia dla pracowników, rekrutacje oraz realizując projekty z obszaru HR.
Aktualnie współpracuję z Fundacją Kultury i Aktywności Lokalnej Prawobrzeże biorąc udział w realizacji projektów na rzecz lokalnej społeczności w obszarze zdrowia psychofizycznego. Na co dzień prowadzę warsztaty i zajęcia jogi dla dzieci i dorosłych.
Od wielu lat obszarem moich zainteresowań jest Mindfulness oraz wszelkie formy redukcji stresu. Dążąc do pogłębienia wiedzy w tym zakresie, ukończyłam liczne kursy m.in.: Restorative Yoga – sztuka świadomej relaksacji – Dorota Rożko 2021, roczny certyfikowany kurs Mindfulness organizowany przez Mindfulness Association – 2019-2020, 8-tygodniowy kurs Mindfulness Based Stress Reduction – Joanna Nogaj 2019. Jestem autorką projektu dla dzieci „Przylądek Uważności”.