Oferta

Zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek i doświadczenie. Joga to doskonałe antidotum na codzienny stres, przepracowanie, bóle karku i krzyża. Dzięki pozycjom, które przyjmuje się podczas jogi (asanom) – rozluźnia się wiązadła kręgosłupa, masuje narządy jamy brzusznej oraz pobudza działanie wielu gruczołów. Joga pozwoli wzmocnić ciało i koncentrację, pozwoli zadbać nie tylko o mięśnie, ale także o powieź, tkanki i więzadła.

Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze z indywidualnym podejściem do każdej osoby. Nieodłączną częścią zajęć jest medytacja mindfulness, relaksacja, body tapping, automasaż oraz pranajama.